Fakta Diet

Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?

Makanan seimbang bermaksud makanan yg mengandungi semua nutrien yg diperlukan oleh badan kita iaitu sekurang-kurangnya 40 jenis.

Kenapa?

Sebab kita mempunyai lebih kurang 90 jenis organ yg mempunyai tugas yg berlainan tetapi saling berkait rapat antara satu sama lain. Setiap organ ini memerlukan khasiat yang berlainan untuk ia berfungsi.

Contohnya :

Otak memerlukan vit. B12,

Jantung memerlukan vit. E,

Mata memerlukan vit. A (diperolehi daripada makanan yang mempunyai Beta Kerotena (pewarna asli yg biasanya terdapat pada lobak merah) iaitu sumber vit. A),

Hati memerlukan kombinasi vit. A, C, & E,

Tulang memerlukan kombinasi mineral Kalsium dan vit. D dsb.

Banyak jenis penyakit kronik yang kita ketahui skrg ni sebenarnya boleh disembuhkan dengan cara menukar tabiat pemakanan harian kita kepada pemakanan yang seimbang. Seperti kata Dr. Adele Davis, anda adalah apa yang anda makan, bermaksud anda sihat kerana makanan yang sihat dan anda tidak sihat kerana makanan yang tidak sihat. Contoh-contoh penyakit yang disebabkan pemakanan tidak sihat adalah Anemia disebabkan kurang zat Besi, Prostat disebabkan kurang zat Zink, Tiroid (Beguk) disebabkan kurang Iodin, Cox-B disebabkan kurang Selenium & vit. E dll. Kesimpulannya, kita kena makan makanan yang memberi kita kesihatan dan bukan hanya mengenyangkan sahaja. Terdapat 3 cara untuk mendapatkan khasiat seperti yang diterangkan tadi.

Cara 1 :

Setiap kali kita ke pasar kita cari lah sayur-sayuran atau buah-buahan yg mempunyai warna seperti lobak merah, bayam purple(inda tau la apa jenis bayam ni), sayuran berwarna hijau (lebih gelap warna hijaunya lagi bagus), buah-buahan seperti tembikai (sikui) warna merah & kuning, buah naga (dragon fruit) berwarna merah & putih, kepayas (papaya). Pendek kata semua sayuran atau buahan yg berwarna-warni lah. Nmpk semuanya sedap2 belaka, tetapi kita kena pilih yg tidak menggunakan baja kimia ataupun racun perosak. Kalau boleh yg organik yg hnya menggunakan baja asli tanpa kimia. Apabila kita memasak makanan seperti sayuran, jangan dimasak dengan kepanasan melebihi 25 darjah Celsius, nanti hilang semua khasiatnya. Buahan pula klu boleh jgn dikupas kulitnya kerana kandungan vit. C pada buahan terletak dibawah kulit dan di atas isi dan bukan pada jusnya seperti yg biasa kita dengar. Namun cara ini sangat mencerewetkan dan banyak wang perlu kita guna untuk mendapatkan makanan-makanan tadi.

Cara 2 :

Cara ini paling senang. Apa susah-susah mau pigi cari semua makanan tadi. Pigi saja sana farmasi, beli saja multi-vitamin atau B-complex atau suplemen yg mengandungi hampir semua (bukan semua) khasiat yang diperlukan. Tetapi persoalannya, adakah ianya SEIMBANG? Kita juga terpaksa melabur banyak wang untuk membeli suplemen-suplemen ini hanya untuk mendapatkan 40 jenis khasiat sehari.

Cara 3 :

ShapeWorks Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink

So terpulang pada anda untuk memilihnya...bagi saya tentulah cara 3..Dengan ShapeWorks-  cepat, mudah, lengkap!

Kenali Herbalife Formula 1 

#10 Cabaran 30 Hari: Apa Di dalam Beg Tangan Seorang Business Lady

Bismilllah.

-telefon bimbit

-purse

-kunci rumah& bilik

Benda wajib yang ada dalam handbag sy; yang mana kalau takda jadi tak tenteram jiwa dan kekadang jadi masalah dunia . Jadi masalah dunia sebab sy Herbalife Independent Distributor di 94 buah negara. Customer dari dalam dan luar negara.huhuh.

-kalkulator saintifik

untuk kira-kira bisnes.dibeli dari zaman sekolah-abang terambil, beli sama jenis semasa di uitm sebab terdesak, malas tunggu pos. so umur nya dalam 5-6 tahun jugak. sangat sayang dan best pakai. siap pakaikan sarung leopard pinky.heheh.

-Herbalife Business Presentation File

untuk sebarang rujukan tentang analisa badan dan lemak, rujukan produk, harga, dll

-Herbalife Executive Planner

untuk mencatat dan menguruskan latihan perniagaan, self development, appointment, follow up coachee; kuliah agama, volunteering dll

-Buku sistem Bayanihan

Sistem Kelab di aplikasikan daripada sistem Bayanihan Herbalife Filipina. Selepas letak jawatan 30/9/2014 ni akan pergi Intensive Training selama 10 hari untuk operate kelab sendiri. Jadi beli buku ni siap2 untuk pre-reading..

Semoga dimudahkan jalanku..amin3

-Buku teks KPP Kelas D Manual Baru

Ha, ini jenuh sikit..tebal kemahen!Dulu comey je bukunya, tapi disebabkan lambat amik L dah tersangkut kat kokurikulum baru..nak tunggu buku ni agak lama nak sampai, nak khatam nya memang ke laut la bagi orang sibuk kerja ofis dan bisnes parttime macam aku. sebab tu bila nak resign tanpa ada L dan tanpa setel kereta kena tadah telinga dengan caci maki abang2.

okay, yang ni rare sikit. First try business buku online.hehe

bukunya tentang arwah Rezaimen Keiflin , anak kedua selebriti Linda Rafar yang meninggal akibat kanser tahap 4 Julai lalu..

Alhamdulillah 39 posted, 8 COD & Pickup, 2 reserved, 1 bacaan sendiri. 

Total=50.

Order 100 tapi sebab tak cukup stok, dapat 50 je..

dan order still masuk ni! kesian customer..huhuu

Tunggu second batch lah nampaknya..

ENTRY LAIN CABARAN 30 HARI:

CABARAN 1: GAMBAR TERBARU DAN 5 FAKTA TENTANG SAYA 

CABARAN 2: 5 CARA MEMENANGI HATI SAYA

CABARAN 3: SESUATU YANG MENGUATKAN SAYA

CABARAN 4: BUKU KEGEMARAN

CABARAN 5: PERKARA YANG INGIN DIKATAKAN KEPADA BEKAS KEKASIH

CABARAN 6: APA SAYA MAKAN HARI INI

CABARAN 7: SEJAUH MANA PENDIDIKAN ITU PENTING BAGI SAYA
CABARAN 8: 5 LAGU CINTA KEGEMARAN

CABARAN 9: 5 LELAKI MENARIK, TERTARIK & 'DABOOM 

Tingtongness

Bismillah

Tingtong sikit kepala dua hari ni.

1-sebab buat bloglist #kawanbaru, jadi nak update list, follow all,notify all of them..hewhewww

2-sebab buku Novel tentang arwah Memen, anak kedua selebriti Linda Rafar dah release, dan order semakin banyak, -dengan henset slow nye, mujahadah betul! Jadi kalian2 yang belum menempah, boleh order segera dengan saya ye!

follow insta for other details: 

adilahisharudin (@adila_menunggumudipintusyurga)

3-sebab keputusan berhenti kerja hujung bulan ni ditentang hebat mereka2 yang tiada peranan dalam hidupku.hahaha

jadi faham2 je la...

hanya zikrullah basahan lidah dan hati supaya tenang hadapi segala macam ni dalam keadaan penuh ketegangan dan kesesakan.uhuuu

4. Cabaran30 Hari tak terkejar dah!!! Malam ni den torai (try) cover sebanyaknya yeh!

Novel Menunggumu di Pintu Syurga Sudah Release!

 

Alhamdulillah finally its.cominggggg. siapa belum order cepat2 na..stok terhad!

Saya Ejen Eksklusif Linda Rafar untuk Novel Menunggumu Dipintu Syurga tentang arwah Memen. 12000 buah buku akan diedarkan ke ejen2 eksklusif seperti saya. Jadi cepat order sementara stok masih ada!!

By @lindarafar "NovelIsReadyNow...PlsGetItFromUrAgent #novelrezaimenkeiflinbinazlinda #menunggumudipintusyurga #alfatihahformemen #memenahlisyurga ...AgentPlsGiveUrHpNoTpPurchaseOrder @adila_menunggumudipintusyurga" via @PhotoRepost_app

pm 01123772476
#AgentNovelMenungguMuDiPintuSyurga
#sayajual #bazaaronline #bazarpaknil. #instashop #onlinebusiness #onlineshop