Mahathir Mohamad
Seorang pegawai kanan polis dari Maktab Polis DiRaja Malaysia telah bertanya kepada Tun Dr. Mahathir Mohamad semalam bagaimana mantan Perdana Menteri itu menjaga kesihatan yang pada usia lebih 80 tahun masih kelihatan sihat dan muda.
"Minta maaflah kalau saya cakap terlalu ramai polis mempunyai perut yang buncit berbanding saya yang sentiasa kempis.
"Paling buruk kalau saya bertembung dengan polis berperut buncit mengenakan tali pinggang di bawah pusat". Itu jawapan Dr. Mahathir sambil tersenyum.
Jelas Dr. Mahathir lagi, kalau makan, pastikan tidak sampai kenyang walaupun hidangan yang disediakan itu sedap.
"Mak saya (Allahyarhamah) selalu berpesan kalau nak badan cantik, perut tak buncit, jangan makan sampai kekenyangan.
"Makan terlalu banyak dan sampai kenyang akan menyebabkan perut cepat membesar apa lagi kalau tidak melakukan senaman untuk keluar peluh," ujarnya.
Untuk kelihatan muda, Mahathir dengan ringkasnya menjawab, jangan merokok dan jangan minum arak.
"Narkotin dalam rokok dan alkohol dalam arak akan cepat mematikan sel kulit yang boleh menyebabkan ia cepat mengendur dan kita akan cepat kelihatan tua pada usia sebenar.
"Jadi, kalau nak selalu nampak muda, berhentilah merokok dan berhenti minum arak," katanya sambil ketawa.
Apa pun katanya, polis perlu sentiasa menjaga kesihatan pada tahap terbaik setiap masa agar tugasan yang diamanahkan dapat dilaksanakan dengan sempurna. - Hamdan Othman
Tu dia...Tun M dah pecah rahsia!
Sebenarnya beliauw ni pengamal sunnah yang baik ok!
Sebab Rasulullah saw mengajarkan kita agar makan semasa lapar dan berhenti sebelum kenyang.
1 more reason i luv him
dear abam2 polissss
pelisss la
bagi yang perut ke depan tu, macam mana nak pertahankan negara
dan melindungi keselamatan kami rakyat biasa yang tak reti kungfu n silat n takde lesen pistol ni?huhuu
FREE COACHING
FITNESS CLASS
WEIGHT LOSS CHALLENGE
MAHU KURUS= BISA KURUS
yang penting membuat keputusan!
*Pendaftaran pertandingan turun berat badan musim ke-9 kini dibuka!!
Menangi CASH
1st: RM 1000
2nd: RM 500
3rd: 250
* sertai fitness class kami percuma setiap sabtu pagi berdekatan kedai kopi taman tasik shah alam
hubungi 01123772476 untuk maklumat lanjut
No comments:
Post a Comment
terima kasih, syukran, thanks, xiexie, atas komen2 membina ^_^